vahvaa yhteyttä 

Irrallisuus on tunne, yhteys on luontomme.

Yhteys itseen auttaa tunnistamaan todelliset tarpeemme. Kehoon kertyneet vaikeat tuntemukset, joita vältellään, vievät aina kauemmaksi yhteydestä. 

Keholliset menetelmät perustuvat ymmärrykselle, että vaikuttamalla kehoon, vaikutamme myös mieleen ja henkiseen puoleen itsessämme. Siten kehon vapauttaminen syvistä jännityksistä rentouttaa myös mieltä. 

mitä asiakkaat sanovat

"Olen saanut Jonnan hengitysohjauksesta rauhaa ja läsnäoloa elämääni. Olen saanut konkreettista apua arjen stressitilanteisiin hengitysharjoitteista. Olen saanut palautettua kehoyhteyden. Olen myös ymmärtänyt hengitystä enemmän, kehon ja mielen yhteyttä sekä hengityslihaksistoa ja oikeaa tapaa hengittää. Jonnaa on miellyttävä kuunnella, hän on läsnä ja kertoo asiat ymmärrettävästi. Tapaamisissa on ollut luottavainen ja ymmärretty olo."
- hengitys-ohjauksesta

"Jonna annoit paljon tietoa Tre harjoittelusta ja kerroit asioista todella selkeästi ja kattavasti. Sinun ohjauksessasi oli kaikin puolin turvallista olla. Olit ohjaajana ihanan rauhallinen ja läsnäoleva. Koin, että koko harjoituksen ajan kuuntelit ja huomioit minua ja tarpeitani. Upeaa, että lähetit vielä materiaalit jälkeenpäin, joiden avulla voin itsekin tehdä harjoituksia. Lämmin kiitos antoista Tre harjoituksesta."
- tre-ohjauksesta

"TREn harjoittaminen Jonnan kanssa on auttanut haastavassa elämäntilanteessa minua valtavasti. Harjoitukset ovat vahvistaneet yhteyttäni kehoon ja helpottaneet tavoittamaan turvallista ja levollista oloa. Jonnan ohjauksessa on ollut hyvä ja helppo olla. Jonna on luonut sallivan ilmapiirin kaikkien omien kokemusten vastaanottamiseen niin että uteliaisuuteni ja arvostukseni omaa kehoa ja sen reaktioita kohtaan on kasvanut."
- tre-ohjauksesta

"Tuli kokonaisvaltaisesti hyvä olo, rentoutunut ja ääriviivaistunut. Vaikka kotona täriseminenkin on hyvä, ohjattuna kaikki on jollakin tavalla syvempää ja intensiivisempää. Sinun läsnäolosi on sekä juurruttavaa että tilaa antavaa, hyväksyvää ja kannattelevaa. Siitä olen kiitollinen."
- tre- ohjauksesta